Какое мясо поможет укрепить иммунитет?

Кристина Слободчикова
Доверяемся мнению специалиста

В своём аккаунте в соцсети диетолог Светлана Фус рассказала, какое мясо стоит употреблять в пищу для укрепления иммунитета. Информация особенно актуальна в период вспышки коронавирусной инфекции.

По словам специалиста, лучшим вариантом в этом случае является курица. Фус утверждает, что это мясо очень богато белком, необходимым для получения организмом аминокислот, которые влияют на мышцы, кости, кожу, мозг, кровь.

«При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные клетки, которые синтезируют иммуноглобулины, просто не в состоянии выработать их в нужном для иммунного ответа количестве», — говорит Светлана.

Особенно насыщенным полезными веществами является филе курицы. Половину суточной нормы необходимых микроэлементов можно получить из 100 граммов продукта.

Ранее мы писали о том, что чеснок Гастроэнтеролог рассказал, что чеснок опасен при борьбе с коронавирусомНе следует увлекаться этим овощем опасен при борьбе с коронавирусом.

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: conferences.tochka.net

«Я будил их, но никто не встал»: подробности трагического пожара под Смоленском, унёсшего жизнь пятерых детей и двух женщин

Яна Никольская

Выжить удалось лишь главе семейства.
Семь человек, из которых пятеро — малолетние дети, погибли в результате страшного пожара в Ельне Смоленской области. Readovka67 побывала на месте трагедии, чтобы выяснить подробности произошедшего.Деревянное здание на улице Большой Калужской вспыхнуло в ночь на пятницу, 6 ноября. Одной из первых шум услышала жительница соседнего дома, когда вышла покурить на улицу в первом часу.«Пошла глянуть, что там, а там зарево уже. Огонь был сверху, похоже, что загорел

...

В Смоленск для соревнований приплыли корабли со всей России

Евген Гаврилов

Их еще можно застать на одном из водоемов.
Санкт-Петербург, Новороссийск, Владивосток, Калининград — города-порты России, где жители привыкли видеть на горизонте величественные громады боевых кораблей. Где даже рестораны и ночные клубы устраивают на палубах бывших фрегатов и корветов. Смоленск — хоть и стоит на реке, но давно уже не судоходен. Даже речной трамвай «Смоляночка» вот уже несколько лет как прекратил свои рейсы вдоль набережной. Но это не помешало 24 сентября на водной глади одного из наших водоемов засверк

...
Главное


наверх