Врачи рассказали, как восстановить лёгкие после коронавируса

Кристина Слободчикова
Всё необходимое можно выполнять в домашних условиях

Уфимский доктор, реабилитолог Республиканской клинической больницы имени Куватова Вадим Гиниятов рассказал, что сделать, чтобы восстановить лёгкие после коронавируса. Меры довольно просты и выполнимы в домашних условиях.

По словам Гиниятова, для ощутимого эффекта подойдут специальные упражнения, которые не задействуют поражённые части органов дыхания. Они подходят как для активных носителей вируса, так и для тех, кто перенёс COVID-19. Коронавирус чаще всего поражает нижнюю часть лёгких человека, поэтому необходимо обращать внимание на верхнюю.

Упражнение очень простое. Во-первых, пациенту нужно сесть на стул, оперевшись на его спинку. Далее необходимо развести руки в стороны и повернуть их так, чтобы большой палец руки смотрел вниз. Затем следует сделать глубокий вдох (медленно) и так же неспешно выдохнуть через нос.

Ранее мы писали о том, что новые симптомы “Ковидные пальцы” и “угли” под ногами: симптомы коронавируса пугают все большеОднако врачи просят не паниковать коронавируса пугают всё больше.

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: www.izkis.ru

«Я будил их, но никто не встал»: подробности трагического пожара под Смоленском, унёсшего жизнь пятерых детей и двух женщин

Яна Никольская

Выжить удалось лишь главе семейства.
Семь человек, из которых пятеро — малолетние дети, погибли в результате страшного пожара в Ельне Смоленской области. Readovka67 побывала на месте трагедии, чтобы выяснить подробности произошедшего.Деревянное здание на улице Большой Калужской вспыхнуло в ночь на пятницу, 6 ноября. Одной из первых шум услышала жительница соседнего дома, когда вышла покурить на улицу в первом часу.«Пошла глянуть, что там, а там зарево уже. Огонь был сверху, похоже, что загорел

...

В Смоленск для соревнований приплыли корабли со всей России

Евген Гаврилов

Их еще можно застать на одном из водоемов.
Санкт-Петербург, Новороссийск, Владивосток, Калининград — города-порты России, где жители привыкли видеть на горизонте величественные громады боевых кораблей. Где даже рестораны и ночные клубы устраивают на палубах бывших фрегатов и корветов. Смоленск — хоть и стоит на реке, но давно уже не судоходен. Даже речной трамвай «Смоляночка» вот уже несколько лет как прекратил свои рейсы вдоль набережной. Но это не помешало 24 сентября на водной глади одного из наших водоемов засверк

...
Главное


наверх