Привычка, которая заставит вас попрощаться со здоровым сном

Вера Хлебная
Больше половины россиян страдают от нарушений ночного отдыха

Подавляющая часть россиян спит от 6 до 8 часов в сутки. Это может быть достаточно только в том случае, если вы всё это время спокойно отдыхаете, и вас ничто не тревожит. Но кое-что не даёт соотечественникам спать спокойно — смартфоны. А точнее привычка сидеть в телефоне на сон грядущий.

Эксперты провели исследование, которое показало, что гаджеты мешают спать почти 65% населения. Телефонные разговоры, чтение статей и глупых сообщений, проверка почты, смешные картиночки — всё это перевозбуждает нервную систему. Это является причиной долгого засыпания или вовсе бессонницы.

Хотя, как не парадоксально, 25% россиян напротив считают, что проверка мессенджеров помогает им настроиться на сон. 10,4% граждан уверены, что опасность использования гаджетов — глупые предрассудки.

Ранее мы писали о том, что перед смертью Некоторые сны означают, что человек скоро умретПеред смертью люди видят похожие сны все люди видят похожие сны.

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: mosmonitor.ru

«Я будил их, но никто не встал»: подробности трагического пожара под Смоленском, унёсшего жизнь пятерых детей и двух женщин

Яна Никольская

Выжить удалось лишь главе семейства.
Семь человек, из которых пятеро — малолетние дети, погибли в результате страшного пожара в Ельне Смоленской области. Readovka67 побывала на месте трагедии, чтобы выяснить подробности произошедшего.Деревянное здание на улице Большой Калужской вспыхнуло в ночь на пятницу, 6 ноября. Одной из первых шум услышала жительница соседнего дома, когда вышла покурить на улицу в первом часу.«Пошла глянуть, что там, а там зарево уже. Огонь был сверху, похоже, что загорел

...

«К вашему дедушке никто не подходит, он уже давно покойник»: что происходит за кулисами главного коронавирусного госпиталя Смоленска?

Мария Язикова

Медикам некогда не то, что лечить пациентов, но и сообщать об их смертях родным.
Клиническая больница №1, что в Смоленске на улице Фрунзе, приковала к себе внимание жителей всего региона, став передовой в борьбе с пандемией коронавируса. На медиков легла дополнительная нагрузка: лечить сотни заражённых пациентов приходится в условиях, когда даже вакцины от болезни ещё нет. В такой ситуации госпитализация в инфекционное отделение стала восприниматься смолянами как отправка в последний путь, причем как для инфицированных COVID-19, так и для страдающих от других недугов. Поч

...
Главное


наверх