Женщина, которая сбросила 55 кг, назвала три правила для худеющих

Юлия Лосихина
“Я всегда говорила себе, что просто создана быть толстой”

Женщина уже в подростковом возрасте весила 125 кг, и ее суставы уже в столь юном возрасте едва справлялись с такой нагрузкой. Но на этом ее вес не останавливался, после того, как девушка набрала еще 10 кг, она твердо решила: надо срочно худеть.

Американка Джорджиа Карлтон страдала от лишнего веса уже в юношеском возрасте. Ситуация доходила до того, что девушке неловко было ходить даже в парк аттракционов, ведь ее запросто могли не пустить на карусель из-за большой массы тела. Но последним аргументом к похудению стали боли в коленях — они просто не выдерживали такой нагрузки.

«Я всегда говорила себе, что просто создана быть толстой», — поделилась Джорджиа.

https://www.instagram.com/georgia_losing_it_to_live_ww/

Решив бескомпромиссно бороться с ожирением, девушка пошла на радикальные меры: шесть дней занятий в спортзале и исключительно здоровое питание. Ее тело ответило благодарностью за усилия — минус 55 кг и улучшение самочувствия.

Чтобы замотивировать всех худеющих, Джорджиа рассказала о трех важных правилах, которые она не нарушала, пока приводила себя в форму. Во-первых, наращивать физактивность нужно постепенно: сначала две недели по 5 минут прогулок вокруг дома, потом все дольше и дольше. Во-вторых, ни за что не бросать правильное питание: две недели есть вкусный полезный салат. Ну а в-третьих, ни за что не бросать первых два пункта: спорт и здоровая пища, чего бы это ни стоило.

Ранее мы писали о том, как домашняя кошка пробежала Домашняя кошка пробежала в Карелии 220 км, чтобы найти своих хозяевБеглянка смогла выжить в лесу в Карелии 220 км, чтобы найти своих хозяев.

Использованы материалы следующих авторов:

«Я будил их, но никто не встал»: подробности трагического пожара под Смоленском, унёсшего жизнь пятерых детей и двух женщин

Яна Никольская

Выжить удалось лишь главе семейства.
Семь человек, из которых пятеро — малолетние дети, погибли в результате страшного пожара в Ельне Смоленской области. Readovka67 побывала на месте трагедии, чтобы выяснить подробности произошедшего. Деревянное здание на улице Большой Калужской вспыхнуло в ночь на пятницу, 6 ноября. Одной из первых шум услышала жительница соседнего дома, когда вышла покурить на улицу в первом часу. «Пошла глянуть, что там, а там зарево уже. Огонь был сверху, похоже, что загорел

...

В Смоленск для соревнований приплыли корабли со всей России

Евген Гаврилов

Их еще можно застать на одном из водоемов.
Санкт-Петербург, Новороссийск, Владивосток, Калининград — города-порты России, где жители привыкли видеть на горизонте величественные громады боевых кораблей. Где даже рестораны и ночные клубы устраивают на палубах бывших фрегатов и корветов. Смоленск — хоть и стоит на реке, но давно уже не судоходен. Даже речной трамвай «Смоляночка» вот уже несколько лет как прекратил свои рейсы вдоль набережной. Но это не помешало 24 сентября на водной глади одного из наших водоемов засверк

...
Главное


наверх